Спокойствие в твоих руках

Актуальность обусловлена тем, что в современном ритме жизни и высокой цифровизации общества люди всё чаще сталкиваются зависимость от гаджетов и хроническим стрессом. Снижение активности ведет не только к эмоциональному выгоранию, но и к ухудшению развития мелкой моторики. Использование творческих техник лепки как инструмент становится необходимым и доступным способом восстановления психоэмоционального баланса и поддержки здоровья.
Проблема проекта: у большинства людей наблюдается отсутствие эффективных и бюджетных навыков быстрой эмоциональной разгрузки, а так же общее снижение уровня развития мелкой моторики.

Разработка и проба методики проведения творческого занятия по лепке, направленная на снижение уровня психоэмоционального напряжения участников и стимуляция развития мелкой моторики.

1. Изучить теоретические основы арт-терапии и влияние тактильной деятельности на ра работу нервной системы.
2. Разработать сценарий мастер-класса "Спокойствие в твоих руках" включающий этапы релаксации.
3. Определить оптимальный набор материалов материалов и инструментов для проведения занятия в группе первокурсников.
4. Организовать и провести мастер-класс.
5. Провести интернет опрос эмоционального состояния участников "до" и "после" занятия с помощью методов анкетирования и наблюдения.

Студенты 1 курса (Группа ДОУ-1/25)

Проведен мастер-класс класс( приняли участие 17 человек) он позволяет каждому участнику повторить опыт дома для самостоятельной эмоциональной разгрузки. Главным результатом стало то, что у участников зафиксировано снижение уровня тревожности, во время процесса они веселились, обсуждали у кого какие переживания, есть ли они вообще.

1. Подбор подходящего вида мастер-класса для группы
2. Сбор информации про арт-терапии
3. Разработка сценария для проведения мастер-класса
4. Проведение
5. Создание интернет-опроса
6.Подведение итогов, составление вывода по проекту

Компьютер, интернет, воздушный пластилин, сайты по арт-терапии.
Финансовые ресурсы: воздушный пластилин- 261р, распечатка сценария-70р.

1. В каких то моментах запутаться и заделать что то не так
2. Не смогу заинтересовать студентов
3. Процесс лепки часто завораживает и участники могут не успеть в отведённое время
4. Некоторые участники могут испытать стресс от мысли, что у них не получится слепить красивую фигуру и начнут задумываться, как сделать её лучше

Донести информацию о том, что можно самостоятельно справляться со стрессом, с помощью творчества, при этом не используя каких либо усилий.